Làm sao để ngực không xuống cấp sau sinh con ?

Có một bầu ngực nở nang, săn chắc và căng tràn sức sống sau sinh là niềm khát khao của tất cả chị em. Nếu không được chăm sóc cẩn thận, cộng với thời gian mỗi lần cho trẻ bú quá dài, trẻ dùng hết sức mút ti đã hết sữa thì những vết rạn đó có thể dẫn tới hiện tượng bị nẻ ngực, thậm chí loét, chảy máu. Để vòng 1 không xuống cấp sau sinh, chị em cần chú ý:

1.Chọn áo ngực phù hợp

Nếu bạn chọn áo lót sai kích cỡ với bộ ngực của mình, bộ ngực của bạn sẽ không có điều kiện để phát triển tốt nhất. Áo lót quá chật khiến bộ ngực bị chèn ép, khó chịu, dẫn đến cảm giác khó thở. Áo lót quá rộng khiến bộ ngực bị chảy xệ. Vì vậy, bạn nên chú ý khi chọn áo lót cho mình, chọn loại vải tốt nhất, có độ thoáng mát, vừa với cúp ngực của bạn.

Những mẫu áo lót hiện nay có đủ kích cỡ hay hình dáng để phù hợp với nhiều dáng ngực và kiểu trang phục. Chọn cho mình một chiếc áo lót để tạo kiểu kiện tốt nhất cho bộ ngực của bạn phát triển thật đẹp và gợi cảm nhé!

2.Đề phòng nẻ ngực

Đầu ti có thể bị nẻ, thậm chí loét, chảy máu do không được vệ sinh sạch sẽ, thời gian mỗi lần cho trẻ bú quá dài, trẻ dùng hết sức mút ti đã hết sữa.

Để đề phòng hiện tượng này, trong thời kỳ cho con bú cần phải giữ vệ sinh ngực bằng cách lau rửa ngực trước và sau khi cho bú, đồng thời xoa bóp cho sữa lưu thông. Không nên cho trẻ bú quá lâu, không để trẻ mút đầu ti khi không có sữa.

Nếu sữa quá nhiều thì phải vắt bớt ra. Động tác vắt phải nhẹ nhàng, không dùng lực để vắt.

Nếu đầu ti tụt vào trong, tuyệt đối không dùng tay kéo ra mà phải xoa bóp làm khí huyết lưu thông. Đầu tiên bôi một ít dầu trơn vào ngực rồi dùng 5 ngón tay xoa bóp nhẹ từ bốn chung quanh ra đến đầu ngực, sau đó đẩy ngực về phía trên, vê bốn chung quanh ngực, dùng ngón tay kẹp đầu ti nhè nhẹ nâng lên, cuối cùng nâng nhẹ một số lần làm cho kinh lạc của ngực khơi thông. Đến khi ngực mềm thì dừng lại. Thực hiện sớm ngay lúc mới phát hiện sẽ có hiệu quả cao.

3.Chế độ ăn

Cần kiểm soát việc ăn uống, giảm bớt chất kích thích. Nếu ngực phát triển không đều đặn thì cần tăng nhu cầu dinh dưỡng lên. Bạn cũng nên lưu ý các nguyên nhân làm đầu ti bị tụt vào: vệ sinh ngực không tốt dẫn đến viêm cơ tuyến sữa sau khi sinh; khi ngưng cho con bú. Cần phát hiện sớm trường hợp đầu ti tụt vào, có thể dùng tay kéo đầu ti ra hoặc dùng máy hút sữa hít cho đầu ti ra rồi kéo; thực hiện càng sớm hiệu quả càng cao.

Ăn gì để tăng vòng 1 đang là thắc mắc của nhiều chị em hiện nay với mong muốn cải thiện vòng 1 từ nguyên liệu tự nhiên mà không phải đụng tới dao kéo. Hãy bỏ túi ngay những thực thẩm làm tăng vòng 1 nhanh chóng tự nhiên được sử dụng ngay trong đời sống hàng ngày giúp chị em cải thiện kích thước vòng 1 ngay tại nhà . Cùng tham khảo và thực hiện ngay để sở hữu vòng 1 căng tròn, săn chắc và gợi cảm hơn.

4.Tập thể dục cho ngực săn chắc

Thể dục chính là một trong những nhân tố giúp khuôn ngực 'trẻ lâu'. Bạn có thể thực hiện các bài tập ngực như dưới đây. Các động tác làm nở ngực trên:

- Bơi trườn trên mặt đất giúp ngực nở nang: nằm sấp trên giường, cử động 2 tay giống như đang bơi trườn thực sự. Làm động tác này liên tục 100 lần, sau hai động tác này thì bạn nên hít vào thở ra đều.

- Đẩy mình về phía sau giúp ngực bớt chảy sệ: Ngồi xuống đất, chân khép lại, lưng và đầu gối thẳng chắc. Đưa 2 tay qua đầu rồi đẩy mạnh về phía sau, lặp lại động tác này 5 lần.

5.Tắm nước lạnh

Thời gian tắm nước lạnh không nên kéo dài. Nhưng nếu có thể tắm nước lạnh (trong thời gian ngắn), vòng 1 của chị em sẽ có sức căng và quá trình sinh lý của ngực được thúc đẩy mạnh mẽ hơn so với tắm nước nóng.

Trước khi tắm, có thể thoa một lớp kem có chứa nhiều vitamin để làm mềm da, cung cấp vitamin cho vùng da này. Những động tác massage nhẹ nhàng trong lúc tắm sẽ làm tăng tuần hoàn, giúp cơ ngực phục hồi tính đàn hồi nhanh hơn.

Bổ sung Estrogen bị hao hụt cho cơ thể

Estrogen là điều kiện số một để bầu ngực phát triển căng đầy, nếu thiếu estrogen ngực sẽ nhỏ và chảy xệ. Thiếu hụt estrogen là nguyên nhân chủ yếu thường gặp nhất ở các cô nàng ngực nhỏ.

Các chuyên gia y tế đưa ra lời khuyên sử dụng estrogen có nguồn gốc thiên nhiên (còn gọi là Phytoestrogen). Phytoestrogen có hoạt tính tương tự như estrogen, đồng thời kích thích cơ thể tiết estrogen nội sinh một cách tự nhiên để vừa mang lại hiệu quả nở ngực, lại an toàn khi sử dụng.

Có thể nói, phytoestrogen là hormon tình yêu, là vũ khí chết người của phụ nữ để người khác phái phải quyến luyến, mơ màng. Một số thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như thì là, các sản phẩm từ đậu nành như mầm đậu nành, sữa đậu nành, đậu phụ, sâm tố nữ (Kwao krua trắng)…

Dùng hỗ trợ thực phẩm chức năng tăng vòng 1 từ Nhật Bản

Thuốc nở ngực bbb orihiro Nhật Bản là thực phẩm chức năng hỗ trợ làm săn chắc, tăng kích thước vòng 1 nổi tiếng của Orihiro - Nhật Bản. Được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như hạt Pueraria, bột Maca, mầm đậu nành ... viên uống nở ngực Orihiro đặc biệt có hiệu quả cho phụ nữ sau thời kỳ cho con bú và phụ nữ sau 30 tuổi.

Thành phần viên uống nở ngực BBB

• Bổ sung estrogen, các vitamin và dưỡng chất cần thiết để duy trì sự tươi trẻ cho làn da, máy tóc và đặc biệt có công dụng nở ngực, duy trì sự săn chắc của vòng 1 chị em phụ nữ sau khi sinh, sau tuổi 30, những người thường xuyên chơi thể thao, vận động nặng.
• Hỗ trợ tuyệt vời cho vóc dáng và sức khỏe
• Thuốc nở ngực bbb orihiro review giúp chị em phụ nữ sớm lấy lại vòng 1 thon gọn và săn chắc sau khi sinh.
• Đem lại làn da sáng hồng, mái tóc khỏe và làm chậm quá trình lão hóa.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

• Liều lượng: 10 viên/ ngày, có thể chia làm nhiều lần uống trong ngày sau bữa ăn.
• Đối với người mới sử dụng bạn nên sử dụng với liều lượng ít hơn 10 viên/ ngày trong khoảng vài ngày đầu trước khi sử dụng đúng liều lượng gợi ý của nhà sản xuât.
• Nên uống nhiều nước trong quá trình sử dụng thuốc để cơ thể có thể hấp thu tốt nhất sản phẩm
• Với những người chơi thể thao có thể sử dụng BBB best body beauty orihiro Nhật Bản như một kích thích tố giúp hoàn thiện vóc dáng, giữ dáng sau khi ngưng tập luyện
• Để sản phẩm phát huy hết tác dụng, người sử dụng nên kết hợp giữa việc sử dụng viên uống BBB với một chế độ sinh hoạt, thể dục thể thao hợp lý & khoa học, uống nhiều nước, bổ sung đủ vitamin và protein cho cơ thể.
• Sản phẩm sẽ mang lại tác dụng trên da, tóc và vòng 1 sau khi sử dụng liên tục 02 hộp BBB.